Les enseignements du mardi et jeudi soir à Toulouse


UN TEMPS POUR SOI : INTEGRER LA MEDITATION A NOTRE VIE QUOTIDIENNE

Chaque semaine, nous proposons des méditations guidées accompagnées d'enseignements. Des méditations pratiques et des conseils pour une vie heureuse.

Ouvert à tous

 

 

 

SEPTEMBRE : PRENDRE LE TEMPS D'ETRE HEUREUX

La méditation offre une solution efficace pour ce qui est maintenant devenu très courant : se sentir tout simplement dépassé par le stress et les exigences de la vie quotidienne.

 

OCTOBRE : VIVRE PLEINEMENT LE POTENTIEL QUI NOUS EST DONNE

Bouddha a enseigné que notre vie humaine est très précieuse car elle nous fournit l'occasion très particulière de réaliser notre potentiel spirituel. Avec la pratique de la méditation, nous apprenons à trouver une paix intérieure permanente, nous libérant ainsi de notre mal-être.

           

NOVEMBRE : LACHER PRISE, DEJOUER LE PIEGE DE L'ATTACHEMENT

Lorsque notre esprit est libéré des pensées et attitudes négatives, notre vie est légère et joyeuse. Nous explorons ce mois-ci la manière de maintenir un esprit en paix, pur et équilibré, même lorsque nous sommes entourés par les défis de notre monde moderne.

                                          

DECEMBRE : PROFITER DE FETES DE FIN D'ANNEE HARMONIEUSES

Le moment des fêtes est arrivé ! Généralement présenté comme un moment de réjouissance, de partage et une occasion de renouer avec la famille et les amis, ce moment peut aussi être une source de stress, de tensions ou d’un profond sentiment de solitude. Nous proposons de se préparer à accueillir la période des fêtes l'esprit calme et détendu, libre d’attentes et d’appréhensions, la véritable clé d’un moment heureux et inoubliable !

                                            

FORMAT DE LA SOIREE

Méditation guidée
Chaque soirée commence par une méditation guidée sur la respiration, pour aider à apaiser l'esprit et lâcher les distractions. Si nous le souhaitons, nous pouvons nous joindre à la Prière Libératrice, qui est une prière chantée où nous nous connectons à l'inspiration des êtres éveillés.

Enseignement
Basé sur le livre Un Bouddhisme Moderne (en téléchargement gratuit ici) de Guéshé Kelsang Gyatso. L'enseignement portera sur des conseils pour intégrer la sagesse intemporelle de Bouddha à nos journées très occupées.

Méditation finale
L'enseignement se conclut par une méditation finale pour nous aider à prendre l'enseignement à cœur, puis avec la possibilité de poser des questions éventuelles.

 

Ces méditations sont faites pour résoudre les problèmes quotidiens. Nous découvrons les méthodes à travers lesquelles nous apportons une transformation positive à notre vie qui nous permet de trouver en nous ce bonheur profond et durable.

Ces séances sont adaptées pour les débutants et également pour les pratiquants de méditation plus avancés. Nous vous offrons des techniques de méditations et des enseignements sur les principes fondamentaux du bouddhisme, le but étant leur application pratique dans la vie de tous les jours pour nous apporter des solutions concrètes aux difficultés que l'on rencontre.

Ces cours de méditation sont donnés chaque semaine, mais chaque séance est néammoins autonome. Sentez vous libre de venir découvrir une séance de votre choix.

Aucun vêtement spécial n'est nécessaire. Pas d'inscription nécessaire.

 

Lieu : 6 rue Jonas, 31200 TOULOUSE - métro Barrière de Paris

 
Participation suggérée :
Plein tarif : 9 € 
Tarif réduit (demandeurs d'emploi, étudiants) : 7 €
Gratuit pour les membres
Carte d'abonnement disponible : les 6 séances 45 €  (plein tarif) / 35 €  (tarif réduit)

Personne n’est refusé pour manque d’argent

 



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